Общество

Роспотребнадзор советует

В этом году опасен не только коронавирус, но и обычные сезонные ОРВИ.

Роспотребнадзор назвал пять основных правил защиты от этих заболеваний.

В первую очередь, и это ни для кого не секрет, нужно как можно чаще мыть руки с мылом. Гигиeнa pук — этo вaжнaя мepa пpoфилaктики. Mытьe рук с мылoм удaляeт виpуcы с кожи. Ecли жe нeт вoзмoжнocти вымыть pуки, мoжнo вocпoльзoвaтьcя cпиpтocoдepжaщими или дeзинфициpующими caлфeткaми. Также полезно дезинфицировать поверхности, с которыми часто соприкасаетесь – к примеру, дверные ручки.

Во-вторых, рекомендовано соблюдать социальную дистанцию. Расстояние должно быть не менее метра. Также лучше не прикасаться к лицу. Санитарные врачи рекомендуют отказаться от поездок и посещения людных мест.

Важно вести здоровый образ жизни. Полноценный сон, хорошее питание и физическая активность помогут укрепить иммунитет, а значит, организм будет эффективнее сопротивляться болезням.

Ношение масок считается обязательным – в особенности при поездках в общественном транспорте, посещении магазинов, общении с больным человеком.

И конечно, при первых признаках заболевания лучше остаться дома и вызвать врача.